22 подписчика
Гипохолестериновая диета: что можно есть при повышенном холестерине?
Продукты, которые можно есть при повышенном холестерине, они помогут нормализовать показатели обмена холестерина:
🔸свежие овощи и фрукты;
🔸крупы;
🔸рыба;
🔸обезжиренные молочные продукты.
Если вы хотите снизить уровень холестерина или хотя бы не увеличивать его, придется отказаться от этих продуктов:
🔹сливочное масло;
🔹свинина;
🔹морепродукты;
🔹телятина;
🔹обработанная пища, в которой могут содержаться трансжиры.
#питание #ГипохолестериноваяДиета
Около минуты
3 марта