5524 подписчика

😋🥛Смузи из кабачков за 10 минут

2 порции

Этот смузи из цуккини по вкусу напоминает шоколадный молочный коктейль. Он сливочный, насыщенный и сладкий.

Ингредиенты:

▪️1 средний цуккини, нарезанный, можно замороженный;

▪️1 чашка несладкого миндального молока, добавляйте по мере необходимости;

▪️4 мягких финика, без косточек (если финики изначально суховаты, замочите их в теплой воде на 5-10 минут. Перед употреблением обсушите);

▪️2 столовые ложки миндального масла;

▪️мускатный орех.

Для посыпки;

▫️1 столовая ложка какао-порошка;

▫️1/2 чайной ложки ванильного экстракта;

▫️1/4 чайной ложки мускатного ореха;

▫️горсть льда;

▫️шоколадная стружка или кокосовая .

👩‍🍳Как готовить:

В блендер положите цуккини, миндальное молоко, финики, миндальное масло, какао-порошок, ваниль и мускатный орех.

Взбейте до получения однородной массы, добавляя миндальное молоко по мере необходимости.

Добавьте горсть льда и снова взбейте.

Разлейте по бокалам. Сбрызните миндальным маслом, при желании посыпьте шоколадной крошкой и кокосовой стружкой.

Приятного аппетита🌱

🙏24veg

Около минуты

3 марта 2024