5524 подписчика
😋🥛Смузи из кабачков за 10 минут
2 порции
Этот смузи из цуккини по вкусу напоминает шоколадный молочный коктейль. Он сливочный, насыщенный и сладкий.
Ингредиенты:
▪️1 средний цуккини, нарезанный, можно замороженный;
▪️1 чашка несладкого миндального молока, добавляйте по мере необходимости;
▪️4 мягких финика, без косточек (если финики изначально суховаты, замочите их в теплой воде на 5-10 минут. Перед употреблением обсушите);
▪️2 столовые ложки миндального масла;
▪️мускатный орех.
Для посыпки;
▫️1 столовая ложка какао-порошка;
▫️1/2 чайной ложки ванильного экстракта;
▫️1/4 чайной ложки мускатного ореха;
▫️горсть льда;
▫️шоколадная стружка или кокосовая .
👩🍳Как готовить:
В блендер положите цуккини, миндальное молоко, финики, миндальное масло, какао-порошок, ваниль и мускатный орех.
Взбейте до получения однородной массы, добавляя миндальное молоко по мере необходимости.
Добавьте горсть льда и снова взбейте.
Разлейте по бокалам. Сбрызните миндальным маслом, при желании посыпьте шоколадной крошкой и кокосовой стружкой.
Приятного аппетита🌱
🙏24veg
_________
Если вам хочется освежающей кокосовой воды или других вкусняшек прямо сейчас, заглядывайте в наш интернет-магазин: https://4yoga.ru/catalog/produkty-pitaniya/
Чатик по любым вопросам: https://t.me/yogin4you
1 минута
3 марта 2024