19 подписчиков
Что лучше и эффективнее? SAHARUMBA танцевать или попу/ пресс качать?🤔
⠀
По моему ответ очевиден - ЛЮБАЯ ваша грамотная и регулярная активность - это 🔥
Нет плохих и нерабочих программ, есть разнообразие и грамотный подход! Есть кардио-тренировки, есть силовые, есть интервальные и функциональные и если все это собрать, то получится очень крутой и разнообразный тренинг, который не надоест и будет улучшать ваше тондо комплексно💪🏻
⠀
На любимой SAHARUMBA (это, кстати, кардио), мы активно сжигаем лишнее и подтягиваем нижний корпус, функционалы в моих пакетах - прорабатывают пресс, ручки, ножки для красивого невисячего рельефа. ☝️Абсолбтно везде прорабатывается выносливость!
⠀
❗️Единственное подчеркну- ваши мышцы и тело надо регулярно удивлять - чтобы оно не привыкало к одним и тем же нагрузкам и тем самым, ещё эффективнее прорабатывалось!
⠀
Тем кто в поиске нескучного и результативного тренинга советую обратить внимание на мои онлайн-курсы, где есть клуб «ПРЕМИУМ», «ЗУМБА НЕДЕЛЯ», «ОНЛАЙН ЗАЛ» - это отличный и очень продуктивный и разнообразный жаркий START для всех без ограничений💣
⠀
Тренировки по ссылке 🔗
Около минуты
3 марта 2024