58 подписчиков
Здоровая усталость или переутомление?
Для ребёнка полезна здоровая усталость, благодаря ей он быстро засыпает, спит крепко и спокойно. Но часто бывает, что родители не знают как выявлять усталость, и ребёнок ежедневно переутомляется к вечеру.
Почему это важно?
Переутомленный ребёнок:👇
- дольше укладывается
- требует, чтоб его долго качали или не отдаёт грудь
- после засыпания, ещё минут 40 не отпускает маму, просыпается если прекратить качать или забрать грудь
- часто просыпается с криком в первую половину ночи
- днем становится капризным и несговорчивым
А ещё дети копят переутомление и оно отражается на их здоровье.
Если игнорировать признаки усталости, то она быстро перейдёт в переутомление и повлечёт за собой все вышеописанные проблемы. Такое часто случается в семьях, где детей укладывают по принципу "позже ляжет-позже встанет".
Отличать одно от другого легко, если вы знаете признаки усталости и переутомления и умеете их отслеживать.
🙂 Усталость:
1) ребёнок вечером начинает "зависать", обмякать,
2) у него стекленеет взгляд,
3) он теряет интерес к играм, отворачивается,
4) зевает,
5) просит грудь/бутылочку/на ручки или сосёт палец.
🙃Переутомление:
1) трет глаза,
2) капризничает, плачет,
3) выбрасывает игрушки, громко протестует играм,
4) становится слишком подвижным и возбужденным,
5) дёргает себя за ухо, становится раздражительным,
6) ударяется и падает во время игры.
Если вечером мама заметила, что малыш показывает признаки усталости, то её задача подготовить его ко сну и уложить спать. Уставший, но не переутомленный ребёнок уснет легко и быстро.
Иногда дети скрывают признаки усталости, особенно, если увлечены игрой или общением с гостями. Что делать в таких ситуациях, опишу в отдельном посте.
Ставьте ❤️ если информация была вам полезна 🤗
1 минута
3 марта 2024