214 подписчиков
Как с помощью нарцисса вы рушите свою самооценку
Делается это просто: нарц не говорит прямо, что у вас что-то плохо, он проводит простейшую негативную параллель, а уже выводы вы делаете сами.
Например, вы говорите, что отлично провели время с подругами, а в ответ слышите: "Это те обезьяны, которых я видел прошлый раз? " или "Ты всё ещё работаешь в этой помойке? Все нормальные люди уже давно карьеру себе сделали", " Ты всё ещё встречаешься с Н.? Зачем тебе этот суслик" и т. д.
Подобные сравнения постепенно формируют у вас негативные убеждения, и вот вы уже ссоритесь с подругами, расстаетесь с молодым человеком, прыгаете с работы на работу и тем самым портите своё резюме, недовольны своим внешним видом и гардеробом...
Делается это с единственной целью: лишить вас любых опор, внешних и внутренних, и как можно сильнее привязать к нарциссу.
Что делать? Развивать критическое мышление и всё ставить под сомнение.
Как быть, если вы давно живете с нарциссом? Тут ни о каком критическом мышлении речи быть не может: оно давно погребено под гнётом токсичных насмешек и запретов.
Поможет всем известный неконтакт: когда нарцисс не знает о ваших планах, то и навредить не может. Так что если вы почувствовали, что после неконтакта ваша жизнь стала налаживаться, то смело выходите из отношений или сводите к нулю ваше общение. Жизнь без токса, знаете ли, намного чище.
Всем любви и добра!
1 минута
2 марта 2024