215 подписчиков
❤️ Волшебный гормон, который обеспечивает нам ощущение бабочек в животе, чувство привязанности и много-много других радостей. А ещё — облегчает роды. Конечно, это окситоцин.
Этот гормон вырабатывается у нас в гипофизе. ☝Ближе к доношенному сроку в матке становится больше рецепторов окситоцина. В определенный момент его концентрация в крови растет, и гладкая мускулатура матки начинает сокращаться — возникают схватки. В течение родов уровень окситоцина повышается в 3-4 раза и достигает пика к моменту появления малыша на свет.
Чем он нам полезен в родах, чем хорош:
🔹снижает тревожность, даёт ощущение спокойствия, защищённости, удовлетворения
🔹помогает легче переносить боль
🔹запускает механизм привязанности между матерью и ребёнком.
🔹после родов вызывает сокращения матки, и она быстрее возвращается в исходную форму.
Что можно сделать в родах для выработки своего собственного окситоцина? Про капельницы с искусственным гормоном мы сейчас не говорим!
⠀
‼Важно, чтобы роды начались сами — тогда, когда все родовые гормоны достигнут необходимого уровня и малыш созреет для появления на свет.
Окситоцин — это гормон, который выделяется при занятиях любовью, кормлении грудью — это «застенчивый гормон», которому нужна интимная обстановка и ощущение чувства безопасности. У животных, например, в случае опасности роды могут вообще останавливаться. И продолжиться позже, когда беда миновала.
⠀
В общем, в родах мама должна себя чувствовать в безопасности. Для этого нужны:
🔹 правильная команда на роды
🔹 уединенное место
🔹 приглушенный свет
🔹 маме должно быть тепло
🔹 рожающую маму лучше не беспокоить вопросами и разговорами
⠀
Также выработке окситоцина помогут:
⠀
🔹 Массаж легкими прикосновениями
🔹 Объятия и поцелуи
🔹 Ласка
🔹 Поддерживающие слова
🔹 Стимуляция сосков
Так что смело берём на роды мужа! Тем более, у мужчин в такие мгновения тоже происходит усиленный выброс окситоцина, и с первых минут после рождения формируется привязанность к ребёнку.
Всем желаю побольше естественного окситоцина в родах! ❣
1 минута
2 марта 2024