228 подписчиков
КАЧЕСТВЕННЫЙ СОН
Можно ли спать и худеть?
Многие знают, что правильное питание и физическая активность играют ключевую роль в трансформации нашего тела.
Однако, часто забывают
о важном факторе - КАЧЕСТВЕННОМ СНЕ.
Научные исследования показывают, что недостаток сна может негативно сказываться на нашем весе и общем самочувствии.
Недосып влияет на гормональный баланс, что может привести
к повышенному аппетиту и уменьшению метаболической активности организма.
Кроме того, усталость может влиять на наши психологические реакции, вызывая желание обратиться к "быстрым" и калорийным продуктам.
Вы уже заметили, как сон влияет на ваше желание поесть и общее благополучие?
Поделитесь своими впечатлениями в комментариях!
Мы в клинике Доктор Борменталь более 25ти лет работаем с причинами набора веса, качественно их выявляя и устраняя. В том числе мы помогаем восстанавливать клиентам качественный сон, чтобы они могли эффективно снижать его во сне, а наши клиенты в месяц стройнеют на 1 тонну!
Записывайтесь на бесплатную онлайн консультацию по снижению веса, переходите по ссылке и заполняйте короткую анкету
https://podarok4s:/....ruя с вами и подберем ту программу по снижению веса, которая подойдет именно вам
Около минуты
2 марта 2024