8327 подписчиков

Андрей Свешников, о тренировках в закрытой группе, с тренером Хапаевым.

Приветствую соратников! Кокс 2 ст справа. Всё выполнил. Чем я хочу поделиться в продолжении вступительной части Олега Юрьевича, да не осудит меня тренер. А если осудит, то осудит. Мы все сейчас занимаемся в записи. Как лично делаю я. Я не тупо делаю плановую тренировку по представленному нам алгоритму. Когда возникает необходимость, а она чаще всего возникает, я ставлю видео на паузу и вставляю что-то что помогает мне в борьбе с болью. Это может быть что угодно. Какие-то фрагменты уроков из боли, растяжки, кочевники, маятники массаж тот или иной. Словом анализирую своё состояние и добаляю что-то своё, из практики Олега Юрьевича конечно. Что касается сегодняшней тренировки, всё выполнил за исключением заступа на ступеньку. Очень понравились подводящие упражнения для становой тяги. Я когда-то осваивал становую по секретным упражнениям Михаила Кокляева, а методика тренера Хапаева куда на голову выше и ни каких секретов. Я думаю Олег Юрьевич что есть смысл кинуть кинуть эту методику в обсуждения, туда где всё о приседе. Плечевой пояс проработал по плану, замечаний нет. Спасибо за тренировку! Всем добра!

Около минуты

2 марта 2024