27,4 тыс подписчиков
🔼ПРОДУКТЫ, УЛУЧШАЮЩИЕ РАБОТУ МОЗГА🧠
✔️Зеленый чай🔤
*️⃣Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга🔤
✔️Яйца🔤
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти🔤
✔️Чечевица🔤
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции🔤
✔️Какао🔤
Содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан🔤
⚠️Подписывайтесь на наш Ютуб канал, в Телеграм канал и группу🔣
Около минуты
2 марта 2024