626 подписчиков
Утром выглянула в окно, а там туман. Кажется, первый туман этой зимой. А гулять на лыжах в туман - это что-то фантастическое, в прямом смысле слова.
Но у нас ночевал внук, и пока родители его забрали, пока я оделась и собралась, на улице стала проясняться. И я побежала вслед за туманом. Я за ним - он от меня. Поднимаюсь в гору и прямо вижу, как он отступает, оседает, как сквозь него пробивается солнце. В общем, не успела. Все же застала дело его рук: пушистый иней на деревьях, но такой нежный и деликатный, что он как Снегурочка растаял при появлении солнца. Шла туда - все в инее, шла назад - все деревья уже черные под лучами уже, между прочим, весеннего солнца.
Все же отлично погуляла больше полутора часов. Пришла, как обычно, без сил, еле-еле доползла до бани, кое-как вымылась и зашла домой отдыхать. Если завтра будет что-то подобное, то выходить на прогулку надо прямо с утра.
У меня же сил маловато, потому что я мало ем. И вот какой любопытный момент наблюдаю в плане питания.
Когда я ем обед, я, по моим ощущениям, переедаю. Вроде бы порция не слишком большая, но вот вчера съела все, что было на тарелке, и очень пожалела об этом. И вот из-за этого состояния я два дня подряд отменяла запланированный ужин. До вечера о еде я и думать не могу, потом пью кофе или чай, съедаю яблоко и даже в мыслях нет есть хоть что-то еще.
Вот сегодня утром кофе, а пообедать решила уже после прогулки. Шла и спрашивала себя: хочу ли я есть? Не очень-то и хочу, но надо. Со вчерашнего дня намечтала себе соленую скумбрию, вчера до нее дело не дошло, разогрела гречку и сделала салат из огурца, помидора и лука. В результате съела кусочек скумбрии, несколько ложек гречки и с трудом доела салат без хлеба. И ощущение: снова переела.
К чему я так подробно пишу? Кажется, у меня и порции уменьшаются. Я наедаюсь меньшим количеством еды. Да всегда наедалась наверняка, просто не обращала внимания и ела дальше. А сейчас обращаю и останавливаюсь. И при таком раскладе вполне могу отказаться от полноценного ужина и перебиться фруктами и чаем. Я его просто не хочу, а не то что откажусь усилием воли.
Одна беда: сколько вкусных и разнообразных блюд пройдут мимо меня так и не распробованными. Или это не беда?
1 минута
2 марта 2024