127 подписчиков
В начальной школе мама научила меня одному трюку: учить стихотворение перед сном.
Сначала повторить стихотворение по памяти до уровня исполнения уверенной тройки, а затем лечь спать. Утром достаточно было прочитать стихотворение и спокойно идти сдавать. Я до 9 класса верила, что это влияние учебника с материалом, на котором *обязательно* *нужно было спать*:)
Но можно и не подкладывать под подушку учебник, а сфера применения лайфхака распространяется на *все* виды информацию. Уже в студенчестве я читала учебники и конспекты вечером перед семинарами или экзаменами и спокойно отвечала на следующий день. До сих пор так делаю с интересными мне книгами.
Это работает, потому что во время сна мозг систематизирует информацию и переносит *ее* из краткосрочной памяти в долгосрочную. И то, что вчера было новой информацией, за ночь становится знанием.
#работа_с_информацией
Около минуты
2 марта 2024