1415 подписчиков
Ягодицы - это ВАЖНЫЙ стратегический объект не только с точки зрения эстетки, НО И ЗДОРОВЬЯ!
Я понимаю, что в силу непонимания механизмов работы тела, первое что приходит на ум в борьбе с целлюлитом , дряблостью и попиными ушами- это массаж и приседания.
Но смотрите,
❗️а если у вас передний наклон таза, и это не даёт оптимально включится ягодицам - отсюда попины уши,
❗️дряблая внутренняя поверхность бедра - потому что приводящие находятся в перенапряжении, или вся глубинная фронтальная линия находится в дисфункции,
❗️целлюлит - потому что несоответствующее соотношении мышц и жира, нарушен лимфоток.
Lpg-массаж тут не спасёт, ну или спасёт временно. Тут нужно работать с БИОМЕХАНИКОЙ и восстанавливать баланс мышечный цепей.
Я знаю как решать вопрос ЭСТЕТИКИ через вопрос ЗДОРОВЬЯ!
Например:
❗️Улучшаем подвижность ТБС как на видео - БОНУС подтянулись ягодицы, попа стала упругая.
Подписывайся @fitnes_s_zabotoy
Около минуты
2 марта 2024