36 подписчиков
Если ты не чувствуешь ягодицы, это упражнение заставит тебя их почувствовать 💯
🔥🔥🔥
‼️Упражнение не для новичков.
‼️Колено впереди стоящие ноги не выходит за носок.
Ноги на ширине бедер. ‼️Не на одной линии‼️
🍑Задействуем ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра.
#упражнениедляягодиц #активацияягодиц #фитнесдома
Около минуты
2 марта 2024