Найти в Дзене
54 подписчика

Как распознать обесценивание?


Обесценивание встречается в разных формах.

 1. Обесценивание как критика

Иногда бывает сложно уловить, когда обоснованная критика превращается в обесценивание.

Итак, здоровая критика:
 • высказывается в корректной форме, с глазу на глаз;
 • сочетается с похвалой;
 • поступает в ответ на какую-то ситуацию, а не каждый день;
 • относится к действиям, а не к личности: «ты плохо припарковалась — другая машина не сможет выехать», а не «ты тупая, совсем не умеешь парковаться»;
 • не содержит обобщений (всегда, никогда), например, «ты никогда меня не слушаешь».
Все остальное, скорее всего, обесценивание.

(продолжение следует)
Около минуты