257 подписчиков
Запеченная куриная грудка с брокколи.
Запеченные блюда вкусны и полезны. Особенно если в их рецептах есть овощи. Для запекания куриной грудки с брокколи берут по 300 г этих продуктов. Потребуется еще натуральный йогурт (200 мл), сыр (100 г), перец, масло постное, соль.
Вареную курятину нарезают кубиком. Брокколи отваривают 5-6 минут, следя, чтобы соцветия не развалились. Сыр натирают крупной стружкой.
Курятину смешивают с йогуртом и половиной подготовленного сыра. Подсаливают, перчат.
Массу выкладывают на подготовленный противень.
Поверх распределяют брокколи, слегка надавливая. Посыпают оставленной сырной стружкой.
Запекают 20-25 минут (170 град.).
Приятного аппетита!
Канал: Паблико.
Около минуты
2 марта 2024