17 подписчиков
Пошаговая инструкция
🛑1. Составьте список продуктов которые вы едите которые вы не едите
Сравните где больше продуктов
🛑2. Подумайте почему вы не едите эти продукты:
- детство,
- переели
- не нравится вкус
- кто -то сказал что их есть нельзя
- считаете что вы от них толстеете.
- вредно содержит Е
🛑3. Если у вас нет проблем с лактозой и глютеном зачем вы покупаете продукты «без»
🛑4. Сколько жидкости вы пьете за день ( вода )
🛑5. Сколько вы употребляете сахара
🛑6. Когда вы последний раз сдавали анализы?
себе или ребенку Глюкоза (Сахар,) ТТГ ТТ3 ТТ4 ( щитовидка) общий анализ
🛑7. если вы отказываетесь от мяса то чем вы заменяете белок
🛑8. вспомните в каком весе вам комфортнее всего или вы считаете что вам в этом весе будет хорошо, но что-то вас останавливает его достигнуть.
📭📭📭📭📭📭📭📭📭📭
Около минуты
1 марта 2024