20 подписчиков
Приветствуем, друзья!
Давайте разберемся со словом "медитация". Оно, хоть по факту и давнишнее, но все же не слишком активно вписывается в наш культурный код, потому что выглядит как "иностранное" :) Если человек говорит "я практикую медитацию", то в большинстве случаев это звучит как то диковинно: "что-чтоо ты практикуешь? А зачем? А может не надо?"
И вы удивитесь, когда узнаете, что медитацию вы практикуете ежедневно :) Слово «медитация» происходит от латинского «meditatio», точнее от глагола «meditari», который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». В Ветхом Завете хага (на иврите: הגה) означает не только «вздыхать» или «шептать», но и «размышлять», «умственно созерцать».
Мысленно, умственно созерцать. ..
Наверняка иногда вы это делаете: созерцаете свои чувства, решения, представления, пытаясь определить их правильность, уместность, своевременность... Или просто наслаждаетесь ими, пытаясь продлить их.
И наверняка вы со временем обнаруживали, как беспокоен ваш ум: как он прыгает и мельтешит от темы к теме, как он не любит задерживаться на чем либо дольше нескольких секунд, как тянет его попрыгать по другим точкам. И может быть, вы с трудом могли обуздать его, когда он уж совсем шел вразнос, разрушая ваше спокойствие и энергию.
Почему так происходит? Что это вообще такое, ваш ум? Как он связан с телом? Что ему, вообще, "надо"? :)
Об этом мы будем рассуждать в нашем канале
1 минута
1 марта 2024