2267 подписчиков
👋 Всем привет!
Сегодня отмечается Всемирный день иммунитета – напоминание о том, как важно заботиться о своем здоровье и поддерживать свой организм в тонусе.
🧬 Иммунитет – это наш естественный защитный барьер от вирусов, бактерий и других патогенов. Чтобы укрепить иммунитет, необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и следить за состоянием своего психического здоровья.
Также важно регулярно проветривать помещение, обеспечивать себя достаточным количеством сна и избегать стрессовых ситуаций.
Помните, что забота о своем иммунитете – залог крепкого здоровья и долголетия. Уделяйте этому внимание каждый день!
🔬P.S. От себя хочу добавить, что эта тема очень многогранна и я сейчас как раз изучаю этот вопрос очень подробно.
Для меня это очень важно как для врача, работающего с пациентами с аутоиммунными заболеваниями. Считаю, что только комплексный подход к лечению этих заболеваний даст шанс многим пациентам не только на улучшение качества жизни на фоне стандартного лечения, но и на устранение причин развития своего заболевания, каким бы опасным и сложным оно не было.
В конечном итоге, образ жизни, питание, физическая активность, состояние душевного здоровья могут оказать не меньший эффект, чем лекарства при грамотном подходе.
Как говорится, лечить надо не болезнь, а больного. А для успешного лечения назначения только лекарств может быть недостаточно.
Обязательно постараюсь раскрыть эту тему в своих статьях более подробно, а пока жду на приеме 🤝
1 минута
1 марта 2024