914 подписчиков
Как стать счастливым и обрести гармонию?
Не все находят ответ на этот вопрос. Евгения Шмакова, медицинский психолог отмечает, что гармония, как и счастье, – достаточно сложные состояния, достижение которых требует определённых усилий. Достичь совершенно полного идеального состояния человеку скорее невозможно, поэтому наша задача – стремиться удержать в равновесии все сферы своей жизни.
Гармония находится где-то посередине между крайностями:
➖спать по 15 часов или не спать вообще
➖есть всё подряд (в том числе вредное) или не есть вообще
➖находиться всё время в толпе людей или избегать контактов полностью
Лучший путь к внутренней гармонии – это найти и выписать все важные сферы своей жизни, определить для себя, где находится «золотая середина» и стараться поддерживать её. Важно не откидывать в сторону ни одну из своих сфер, не считать что-то более важным или неважным: работа и карьера важны так же, как и хороший своевременный отдых и увлечения.
Больше интересного читайте в нашем телеграм-канале.
Около минуты
2 марта 2024