Бывает, что у нас не все идет по задуманному плану и складывается так, как бы нам хотелось.
Что мы можем начать делать в этот момент, но делать этого не стоит?
❌критиковать себя
❌обесценивать
❌заниматься самобичеванием
❌думать о себе - неудачник, растяпа и пр.
Относитесь к произошедшему не как к ошибке, а как к опыту.
Посмотрите, даже здесь от слова "ошибка" и от слова "опыт" совершенно разные ощущения.
Ошибка - это данность, а опыт - это то, из чего можно извлечь пользу для себя.
Так как это сделать? Как извлечь пользу из любого полученного опыта?
Обратимся к очень классной модели обучения - Цикл Колба.
Он состоит из 4 этапов : опыт, анализ, мысленная корректировка, планирование нового действия.
Как этим пользоваться? - Конечно же с помощью помогающих вопросов:
🔵Что произошло? Какой опыт/результат я получил?
🔵Насколько я доволен результатом? Что получилось? Что не получилось? Что работало на результат? Что мне помешало?
🔵Что можно сделать по-другому? Что добавить и начать делать? Что поменять?
🔵Как я это сделаю? Когда хочу попробовать? с чего начну?
Важно задавать себе эти вопросы последовательно.
И вот уже ошибка или неудача превращается в полезный опыт, который обязательно приведет вас к новым результатам.
#продвигающий_вопрос
1 минута
1 марта 2024