Помимо статей, я планирую писать посты. Даже скорее, я буду в дальнейшем писать больше постов, изредка разбавляя их всплывающими в моей голове историями с моими паничками.
Мои посты - это будет как бы дневники, в которых я буду описывать как я побеждаю свою напасть или как перед ней отступаю.
Вчера, к примеру, я отступал. И сегодня кстати тоже. Чтобы понять весь трагизм ситуации и то что меня подтолкнуло начать писать все это - я не выходил из дома уже дня 3. Я не хочу показаться сумасшедшим, но я не могу выйти - панички нападают на меня уже на лестнице)
Спускаясь на пару этажей вниз, у меня начинает бешенно колотиться сердце, я пугаюсь и бегу обратно. При этом мой разум понимает что это все тупо паника, мозг осознает, что пару надел назад я спускался по этой лестнице с абсолютно спокойным пульсом, но страх меня побеждает.
Сегодня я планирую всетаки сделать это и дойти до магазина, чтобы купить еды, но это будет вечерком.
Я прекрасно понимаю из опыта прошлых паничек, что мне надо сделать это один раз, дабы показать организму что это все ерунда. Но боюсь. Стыдно, глупо, но пока так.
Вечером расскажу про результат.
Около минуты
1 марта 2024