19 подписчиков
С началом Весны вас, мои дорогие!🙏🌺
С пробуждением и новым витком жизни!!!🌱💃
И хоть в наших краях внешне пока ещё мало что напоминает весну, но птички уже поют по-весеннему, и несмотря на горы снега, асфальт на дорогах и тротуарах мокрый, а температура воздуха +3 градуса по Цельсию. Утром был густой-густой туман. Можно сказать, что весна всё же потихоньку приближается к нам!☺️
Для меня весна это однозначно про то, чтобы дышать полной грудью. Пережили зиму, выходим из спячки, можно расправить крылья, глубоко вдохнуть и полететь!😉🦋💫
Очень символично, что как раз вчера вечером, накануне первого дня весны, я записывала видеоурок для онлайн-группы по йоге. В нём рассказывала об одной из дыхательных техник и о пранаяме – четвёртой ступени восьмиступенчатой системы йоги– в целом.
Много раз уже говорила, но буду повторяться снова и снова о том, как дыхание и взаимодействие с жизненной силой через практику пранаямы изменило меня. Об этом есть достаточно информации на сайте. Сегодня хочу лишь добавить, что дышать полной грудью, можно начать из любой точки своей жизни, какая бы она сейчас ни казалась сложная или невозможная. Большинство наших проблем надуманы и существуют только потому, что мы очень мало знакомы с истинной сутью, плохо понимаем себя и вследствие этого не способны управлять своим состоянием и жизнью.
✅ Делюсь маленьким фрагментом видеоурока, в нём рассказываю о том, что такое пранаяма.
🧘♀️ Занятия по йоге в онлайн-группе продолжаются по субботам, в 7.30.
Можно присоединиться. Пишите, расскажу подробности.
💃Йога-девичник для тех, кто находится в Дмитрове уже завтра вечером в студии ЙОЖ. Кто рядышком, присоединяйтесь.🤗
Желаю вам радостной весны!❤️
Ваша Юлия Беликова и "Секреты Гармонии".
#йога_клуб_секреты_гармонии
1 минута
1 марта 2024