Невидимая причина страданий.

Казалось бы, причины наших страданий находятся во внешних обстоятельствах. Мы то никак не достигнем успеха, то не можем создать идеальные отношения, то не получается оказаться в жизни мечты.

Однако, все это - жизнь мечты, успех, идеальные отношения - высокий уровень абстракций и обобщений. Когда мы мыслим слишком обобщенно и абстрактно, мы на самом деле и не замечаем, как сами создаем себе фон для страданий.

Например, девушка говорит, что ее жизнь ужасна и настроение у нее ужасное. При уточнении того, что конкретно в ее жизни ужасного, ее ответ: «ноготь сломался и интернет отключили». То есть произошедшие недоразумения она автоматически перенесла на всю жизнь.

Или другой пример. Многие хотят счастливую семью. Но "счастье" - это тоже абстракция, это то, что мы не можем измерить и как-то отследить.

Еще пример: желание получать радость от отношений. Радость - уже конкретное понятие, мы можем отследить это чувство, а "отношения" - абстрактное понятие. Зато мы можем отследить действия или результаты действий, из-за которых мы можем чувствовать радость. Понимаете?

Короче говоря, чтобы вся жизнь не казалась ужасом, стоит спрашивать себя «что произошло?». Важно уточнять и конкретизировать свои представления. 😉

(Все герои и истории вымышлены, совпадения случайны).

1 минута

1 марта 2024