Фитнес Мотивация21 подписчикПодписаться🎁Сегодня разберём жим гантелей на плечи и жим платформы ногами.✅Упражнение выполняем 4 подхода по 8-12 раз.#тренировки01:0100:16Около минуты1 марта 2024