52,1 тыс подписчиков
Мы устроились на новую работу в известное издательство. Нас взяли на испытательный срок аж 5 человек. Мы все были абсолютно нулевые. Наша начальница Вера, была конечно “начальник от Бога” нас очень хорошо обучала. Зайдешь к ней в кабинет и сидим строим медиапланы. До сих пор вспоминаю ее с благодарностью, очень много она дала. Но без нервов не получилось конечно же, организация огромная нагрузка колоссальная и освоить нужно бесконечное количество материала и нюансов. Только и делали, что финт ушами. Конечно, выжили там не все, только сильнейшие. Работать там мне нравилось. Но…вдруг я столкнулась с проблемой: у меня начала зверски болеть вся челюсть. К стоматологу, ортопеду я ходила и у меня никаких проблем не нашли. А у меня всю челюсть сводило от спазма.
Так я столкнулась впервые с перенапряжением жевательных мышц от стресса. Самой мне казалось, что я не переживаю. Видимо, даже сама себе я не всегда признаюсь. Я иду преодолевая трудности, не придавая значения своим переживаниям. А в организме все аж сжимается. Особенно челюсти. Первые реагируют жевательные мышцы. Становятся как каменные и даже рот трудно открыть. А стоматолог и не видит ничего… и ортодонт. Явных проблем же нет.
Каким-то образом я все-таки тогда дотумкала и чисто интуитивно делать массаж жевательных. Все прошло.
И знаете, что интересно, моя коллега и тезка мне тогда тоже говорила, что у нее болит вся челюсть. Амбициозная она была. Очень карьеру построить хотела, вся как пружинка была сжата и психологически, и видимо в жевательных мышцах.
Вот так мы приживались на новой работе. Вот такая вам моя личная история, как стрессы влияют на жевательные мышцы и всю челюсть и височно-нижнечелюстной сустав.
Сейчас как профессионал телесных практик, по прошествии многих лет, я с легкостью узнаю это психосоматическое напряжение: челюсть еле открывается, во сне сжимает человек зубы, говорит едва открывая рот, зубы сжаты, височно-нижнечелюстной может уже и щелкать.
Как убрать?
- массаж
-упражнение на расслабление жевательных
- поиск стрессового фактора и изменение отношения к нему.
Все! Расскажите о своих случаях? Были у вас случаи, на которые организм бурно реагировал психосоматикой?
1 минута
1 марта 2024
131 читали