8 подписчиков
Интересный факт: ученые доказали, что образы на занятиях йогой и пилатесом помогают лучше понять упражнение и выполнить его эффективнее ☝🏻
Поэтому на практиках вы часто слышите от тренеров: «разрывайте коврик руками», «закручивайтесь по спирали» и десятки других полезных фантазий.
Посмотрите, как необычно могут выглядеть образы асан йоги с приходом весны 🌿 Попробуете визуализировать на следующей практике?
А может у вас есть собственные образы, которые вы часто представляете на занятиях? Давайте вспомним в комментариях 👇🏻
Около минуты
1 марта