«Вредно худеть быстро!»- часто пишут те, кто ищет отговорки не выходить из зоны комфорта и менять питание, или те, кто наслушался экспертов, которые рассказывают про ПП.
Действительно быстро худеть вредно за счет мышц! Когда это происходит?
Давайте разберем:
- когда вы не доедаете белок и организм заберет необходимый минимум из мышц
- когда вы находитесь на интервалке с долгими промежутками голода (или, упаси господи, голодаете неделями) на БЕЛКОВОМ питании и ваш организм привык брать энергию из белка, а не из жира)
Если вы находитесь на правильно подобранной дозировке GREENKETO, добираете белки, не передаете их, ваши мышцы будут на месте)
Почему безопасно худеть за счет жира? Потому что жир- это воспаленная ткань. Чем меньше жира, тем вы здоровее! Есть один минус быстрого похудения за счет жира- может возникнуть дефицит жирорастворимых витаминов, которые хранятся в наших жировых депо. Но здесь дело легко поправимо, кто был на моих проектах- знают как их пить.
Как понять за счет чего вы худеете?
Интенсивно уходят объемы- показатель того, что вы худеете за счет жира!
Интенсивно уходит вес, а объемы нет? Вы худеете за счет мышц! Потому как они не объемные, но тяжелые!
Доказательство моих слов о моей методике- в этом видео про мою клиентку, которая сделала в течение года профессиональные замеры тела и получила ответ на свои вопросы. Это видео здесь 👉🏼 youtu.be/...wum
Здесь важно понимать, что если вы «сами с усами» и типа «я на вашей методике сама и мне все понятно»- не факт, что у вас будет также. Ну правда
1 минута
3 марта 2024