206 подписчиков
ЧЕТВЕРГ/ПЯТНИЦА 29 февраля - 1 марта
Завтрак
Тост с творожным сыром и рыбой (делаем тост на сковороде или в тостере, намазываем творожный сыр, сверху огурец и слабосоленную рыбку)
Утренний перекус
Банан, яблоко, йогурт натуральный (ещё был вкусный тортик 🎂🙄29.02. я себе позволила, это было осознанно и думаю на весе не отразится)
Обед
Гречневая каша, варёное яйцо, огурец, помидор, кусочек сыра.
Ужин
Омлет с сыром и зеленью
Около минуты
1 марта 2024