24 подписчика
Почему сон очень важен⁉️
➖Во время сна, твоё тело не просто отдыхает, также это залог энергии и продуктивности в тренировках
➖Правильный сон восстанавливает запасы сил и подготавливает организм к новым нагрузкам
➖Ведь важнейшие процессы восстановления и укрепления мышц происходят именно во сне. Поэтому, не забывай дарить своему телу полноценный отдых
Сколько спишь по времени? Пиши в комментариях👇🏻
Около минуты
1 марта 2024