252,5 тыс подписчиков
Как перехитрить свой мозг и никогда не пропускать спортивные тренировки🔥
Я сам использую этот замечательный способ, когда мне лень и вообще не хочется заниматься спортом. Работает шикарно.
Это техника пяти минут. Я говорю себе: «Так, сегодня я позанимаюсь спором ровно пять минут. А если я захочу в процессе больше, я позанимаюсь больше»
Не буду перегружать пост подробным психологическим объяснением, почему это работает. Это работает. Просто попробуйте.
Поставьте себе цель позаниматься спортом самую малость. Так вы точно себя убедите. Всего пять минут, а там будет видно. Как минимум вы добавите ещё пять минут. А, может, втянетесь и всю тренировку пройдёте.
Пользуйтесь, дорогие читатели моего канала в Дзене.
Также информирую вас, что в моём телеграм канале, куда уже давно переехали мои главные публикации, я много пишу о том, как быстро наладить свою жизнь, если ваши цели давно замерли на месте и злорадно над вами подшучивают.
Около минуты
1 марта 2024
409 читали