22 подписчика

9. Управление стрессом

Если стресса в вашей жизни много, постоянные ссоры или проблемы на работе, то все это сказывается на вашем организме и даже лишнем весе. Минимизируйте количество стресса. Поизучайте эту тему подробнее самостоятельно.

10. Отношения

В проекте Live to 100: Secrets of the Blue Zones, было доказано, что близкие и заботливые отношения в паре продлевают жизнь на 15 лет. Так что делайте выводы — научитесь такие отношения выстраивать. Пройдите необходимые курсы, почитайте книги на эту тему.

11. Любимое дело

Если есть любимое дело, которое каждый день радует, ты видишь в этом деле смысл, то этот факт аналогично добавляет больше долгих и счастливых лет к жизни. Если вы пока не поняли, какое дело — ваше, то продолжайте пробовать больше разных видов деятельности, пока не поймете, что вот оно дело, которое вам никогда не надоест.

🔥 Консультации по питанию и тренировкам: https://aleksandrlavrishchev.cabinet.fm/

Около минуты

29 февраля 2024