4 подписчика
Да разве можно изменить отношения, только тем, что я буду меняться?
Такое часто клиенты говорят.
Не верят. Ведь в отношениях двое.
Если оба в паре понимают суть проблемы и вместе над ней работают, то изменения в отношениях не заставят себя долго ждать. Они достаточно быстро наступят. Ведь этого хотят оба.
Но, что делать, если другой в паре не видит проблемы?
Говорит, что все ерунда! Не выдумывай!
Считает, что у него все в порядке, а если Вас что-то не устраивает, значит это ваша проблема. Не желает ни о чем говорить. Уходит от выяснения отношений.
Что остается вам?
Терпеть. Смириться. Приспособиться. Ждать, что все само пройдет.
Забить и жить своей жизнью. Тогда зачем быть в отношениях?
И действительно, зачем вам отношения?
Интересно, что вы ответите.
Для меня отношения - это пространство двоих, где я могу быть сама собой, где я могу расслабиться и не играть никакие роли, где я чувствую себя безопасно, где меня принимают, уважают, ценят и любят. Где мне хочется давать другому то, что я и сама чувствую.
Нам в этом месте обоим хорошо. Мы есть у друг друга. Мы вместе.
Мне всегда приятно занырнуть в это уютное местечко. Особенно после рабочего дня. Не надо больше быть деловой, знающей и выполнять разные социальные роли. Можно побыть самой собой в пространстве другого.
Как же это здорово!
Пишу и радуюсь, что это у меня есть.
Но так было не всегда.
В первом браке я пыталась прояснять отношения, говорить, что меня не устраивает, но вваливалась в претензии, упреки и обвинения. Меня не слышали, не видели, не хотели развивать отношения.
В итоге, дистанция увеличилась.
Позже, когда я задала себе вопросы: “А зачем мне отношения? Что я в них хочу чувствовать? Что я хочу рядом с другим?”
И нашла ответы: хочу быть самой самой; хочу чувствовать себя расслабленно, а не напрягаться; хочу говорить все открыто, а не терпеть; хочу чувствовать себя безопасно, а не угрозу ссоры или конфликта... - то я осознала, что раз я так хочу, значит мне это прежде всего и нужно развивать в самой себе.
И я начала развивать. Я начала себя защищать и проставлять личные границы. Я начала говорить то, что мне важно сказать.
Я перестала терпеть и выполнять роль “хорошей и удобной девочки”.
Когда чувствовала напряжение, искала причину того, что меня напрягает и говорила об этом.
Изменившись сама, создав себе то, что мне было важно самой, - дорастила свои незрелые проявления личности, и у меня сложились те отношения, в которых мне уютно, комфортно и безопасно.
В которые мне хочется “бежать” после работы.
В которых я отдыхаю, восстанавливаюсь, набираюсь сил. Я больше не испытываю напряжение и дискомфорт. Я больше не терплю. Не играю никаких ролей. Я в них чувствую себя. Чувствую другого.
И мне от этого хорошо. Мы просто вместе.
Так что, меняясь изнутри, вы меняете мир вокруг себя. Вы меняете свои отношения.
Только для этого надо обратить внимание на себя. Осознать, зачем вам отношения и что вы хотите в них чувствовать. Чего вы не получаете в них. Увидеть, что эти “недостатки - недодатки” в вас. И начать напитывать себя тем, чем вы нуждаетесь.
2 минуты
29 февраля 2024