454 подписчика
Разминка, которую можно делать прямо сидя за рабочим столом🔰
Большую часть дня мы проводим сидя за рабочим столом и очень мало двигаемся, что приводит к болям в спине, нарушениям в органах малого таза и циркуляции всего тела.
Для профилактики негативных последствий сидячего образа жизни рекомендуется делать перерывы в работе, двигаться или, хотя бы, делать такие коротки практики, как говорится, не отходя от кассы.
Снять еще варианты подобных коротких разминок? 👇
Около минуты
29 февраля 2024