2211 подписчиков
Что лучше, турник или брусья?
Выбор между турником и брусьями зависит от ваших целей:
Если вы хотите развить силу верхней части тела в целом, рекомендуется включить в свои тренировки как турник, так и брусья.
Если вы хотите сосредоточиться на развитии мышц спины и рук, турник будет лучшим выбором.
Если вы хотите сосредоточиться на развитии груди, трицепсов и плеч, брусья будут лучшим выбором.
Подробнее в статье:
Около минуты
29 февраля