48 подписчиков
Альтернативные подсластители, которые можно использовать вместо Стевии ⬇️
Вот несколько вариантов:
⚫️Эритритол:
Это натуральный подсластитель, который имеет низкий гликемический индекс и нулевую калорийность. Он обычно не оказывает влияния на уровень сахара в крови и может использоваться в приготовлении различных продуктов.
⚫️Ксилит: Еще один натуральный подсластитель, получаемый из березового сока. Он обладает меньшей калорийностью по сравнению с обычным сахаром и имеет меньший влияние на уровень глюкозы в крови.
⚫️Мед: Мед содержит натуральные сахара и может использоваться в качестве подсластителя в различных блюдах и напитках. Однако он более калорийный, поэтому следует использовать его с умеренностью.
⚫️Сироп агавы: Это натуральный подсластитель, получаемый из сока агавы. Он сладкий и может быть использован в качестве альтернативы стевии в рецептах на основе растительных продуктов.
⚫️Сироп из кленового дерева: Это еще один натуральный подсластитель, который можно использовать вместо стевии. Он обладает приятным вкусом и может быть добавлен в различные блюда и напитки.
🔳 Перед использованием любого подсластителя важно убедиться, что он соответствует вашим диетическим потребностям и не вызывает негативной реакции у вас.
1 минута
29 февраля 2024