21 подписчик

ЗАКОН ВОЛЬФФА

Прочность кости изменяется прямо пропорционально величине действующей на нее нагрузки/силы

Хотите иметь крепкие кости - занимайтесь силовыми упражнениями

Литературные данные говорят о том, что достаточно 2 силовых тренировок (по 1 часу) в неделю для крепких костей

Около минуты

29 февраля