Найти в Дзене
20 подписчиков

Прошло уже несколько дней после турнира «Юные герои», а силы только-только начинают восстанавливаться⚡️Естественный итог расходования внутреннего ресурса в долг. И речь даже не о 3 последних днях подготовки, когда на сон оставалось не больше 4-5 часов. Подготовка длилась год, еще с прошлого турнира, но последние 1,5 месяца были особенно напряженными. Стоило ли это того? Безусловно. Осознавая значимость этого мероприятия, мы транслировали ее на наших воспитанников, что хорошо сказалось на качестве подготовки развития. Основная масса ребят проявила себя очень крепко. К слову, было рекордно низкое количество внезапно заболевших, что говорит о хорошей психической устойчивости. За редким исключением, заболеть перед соревнованиями это типичная психосоматика. Из 37 заявленных мною ребят, заболел только один, и то по-настоящему.


Критическая точка текущего спортивного сезона пройдена, но мы не расслабляемся. В течение сезона мы выполнили очень серьёзный объем силовой работы, что принесло свои плоды. Оставшиеся 3 месяца посвятим координации и гибкости. Качество стойки, качество ударов, перемещения, кихон, ката, ренраку.

2 ключевые задачи:
1. Комендатский. Есть целая грядка ребят, переходящих с сентября из ОФП в боевую группу. Задача - додать им все необходимое для этого.
Руднева. Частично пойдем по этому же пути, будем пробовать снаряды и кихон. По возрасту и подготовке, конечно, основная масса ребят пока еще далеки от кумитэ, но посмотрим на качество отклика. В любое случае, пора начинать учиться бить не только по воздуху.

2. Весной досдаем на 9 кю, летом, в лагере на 8 кю (синий пояс). При этом базу 8 кю, нужно успеть заложить за оставшееся время, не забывая укрепить 10-9 кю. Это новый кихон, новое ката, новые рэнраку. Для ребят это мощная мотивация, да и для меня тоже.

Под обе задачи планирую 2-3 лагеря выходного дня, 1 с ночевкой.

Этим постом начинаю закладывать посылы к летнему лагерю. Уходя в сторону координации и гибкости на целых 3 месяца, в уме держу, что в лагере наверстаем и заложим фундамент силовых качеств на следующий сезон.
1 минута