Когда будильник будит нас не в ту фазу сна, то для организма это стресс. Выделяется адреналин, и появляется дрожь. Многие путают озноб — то есть ощущение холода и саму по себе мышечную дрожь. Так вот адреналин вызывает дрожь...

Вопрос: Зачастую, когда я просыпаюсь по будильнику, мне невероятно холодно вставать с кровати. Такое ощущение что у меня в комнате сквозняк, но на градуснике всё так же 25 градусов. А ощущение что в комнате градусов -5 -10. Приходится даже летом под обогревателем сидеть, чтобы иметь возможность хотя бы встать из-под одеяла. Это реально бесит. Причём утренний озноб происходит крайне непредсказуемо. Бывает просыпаюсь нормально, а бывает могу минут сорок в кровати под одеялом лежать и так и не отойти от ощущения холода. Конечно, приходится применять немалые усилия чтобы встать и начать что-то делать...