ФРАЗА «Я НЕ МОГУ» ч.2/2

▪️Точно не могу?

Теперь пришло время перейти к тому, что осталось в списке, скорее всего ты действительно искренне веришь в то, что не можешь что-то сделать/получить, но так ли это на самом деле?

Сейчас тебе надо включить всю свою рациональность и объективность, отключить додумывание и прогнозирование и честно, без прикрас ответить на вопрос: «Я действительно не могу?» (на все пункты).

Скорее всего, когда ты посмотришь на вещи непредвзято ты поймешь, что большинство из твоих «не могу» ты на самом деле можешь.

Можешь уйти с нелюбимой работы? Да! (не додумывая «а куда я пойду?», просто можешь же взять и уйти)

Можешь научиться играть на гитаре? Да!

Можешь не общаться с кем-то, кто тебе не нравится? Да!

Всё это только в твоих руках, да, я понимаю, у каждого свои причины не делать то или иное действие, но тогда и говорить «я не могу» неправильно.

▪️Я пытаюсь донести, что именно сама эта фраза очень негативно влияет на тебя. Ты убеждаешь саму себя, что ты действительно не способная. А это разве так? Конечно нет. Чем чаще это говоришь, тем больше будет того, что ты не «можешь». Чем чаще ты говоришь себе «я не могу», тем больше подтверждения этому будешь находить.

Начни говорить «я могу». Да, вот так просто «могу» и всё. Не обращая внимание на внутреннего критика, не слушая других людей.

Конечно, только говорить - мало, поэтому ещё надо действовать. Хотя бы небольшие шаги, хотя бы маленькие успехи. Когда все твои «не могу» будут сталкиваться с твоими реальными успехами, то они просто исчезнут.

Да, иногда ты будешь сталкиваться с трудностями и ошибками, но, когда ты будешь искренне верить, что ты можешь сделать это, поверь мне, ты это сделаешь несмотря ни на что.

1 минута

29 февраля 2024