12 подписчиков
Многие из нас пытаются найти умиротворение в мире хаоса, где все суетятся и куда-то спешат. При этом удивление и даже зависть вызывают те, кто остается собранным, целеустремленным, спокойным в эпоху тотальной деловой и информационной перегруженности. Одними из таких людей являются монахи дзен.❗️❗️❗️
Но как они находят гармонию в этом неопределенном мире? Эмоциональное равновесие достигается за счет концентрации, спокойствия и осознания собственной жизни. База для такого мировосприятия – многовековое философское учение.👆
. Освободитесь от обременительных вещей.
1.Одним из главных учений буддизма является отказ от мирских удовольствий, максимальное облечение и упрощения быта. Будда был рожден царем, ему суждено было управлять государством, но он оставил все и отправился на поиски истинного знания и просветления. Даже сегодня последователям этого учения нужна только одежда и еда, чтобы выжить. Не материальные ценности делают их счастливыми. На самом деле, и нас тоже🙏
2. Очистите внутренний мир от ненужных мыслей и убеждений.
Монахи считают, что каждое дело должно приносить пользу не только себе, но и окружающим людям. Даже медитируют они не лишь с целью постичь просветления самим, но и помочь это сделать другим. Очищение внутреннего мира от чрезмерных амбиций и других обременительных вещей, забота об окружающих подарит спокойствие и🙏 умиротворение.
3. Размышляйте – медитируйте.
Монахи проводят большую часть дня в медитации. Они тратят на это ежедневно около 4-6 часов, успокаивая ум. Преимущества такой практики известны современным людям. И им вовсе не обязательно посвящать медитации так много времени.🙏
1 минута
29 февраля 2024