44 подписчика

Как быстро выйти из апатии: 3 шага, которые помогут вернуть любовь к себе и самоуважение

Вообще я не склонен к апатичному состоянию, но порой бывает. Рано или поздно это настигает нас. Но с тех пор, как пару лет назад, я научился у себя её опознавать и разобрал её структуру - мне не составляет труда очень быстро вылезти от туда.

Я четко знаю, что это не просто состояние грусти - это жалость к себе. А раз жалость, значит презрение и нужно его сменить на уважение. Просто безусловная любовь и уважение к себе за то, что ты есть. Так как ближе чем ты, у тебя же не было никого , нет и не будет.

Так же это понижение самооценки. Да, она во многом зависит от внешних факторов, но всё же самооценка расшифровывается, как самостоятельная оценка себя. А это очень субъективный параметр. Кто мешает нам оценивать себя максимально хорошо? Только мы сами же. Так что всегда знаю, что я лучше , чем вчера и в целом хорош.

Плюс конечно опыт самостоятельных проработок, могу докопаться до сути возникающей апатии и исправить её.

Так что применяя все три пункта я убиваю её на корню. Тут конечно важно, что я и сам по себе не склонен впадать в такие состояния, но характер это же набор привычек, а привычки можно изменить. Так что всё в наших силах

Вот, кстати, поподробней в видео про это

Запись на консультации - личным сообщением

1 минута

29 февраля 2024