223 подписчика
Как понять, чего я хочу?
За сферу желаний, любопытства и эмоций отвечает твой внутренний ребенок. Эта часть личности есть у каждого человека. Обращаться к внутреннему ребенку нужно, чтобы вспомнить: а как это, хотеть?
В детстве собственные желания важнее окружающих, ребенок мыслит без сомнений «а что другие скажут».
По мере взросления «хочу» уступает место «надо». Наверняка если сейчас мы попросим тебя составить список важных дел, на 95% он будет состоять из того, что НУЖНО сделать, а не из того, что ты хочешь.
Поддерживать связь со своей детской частью важно: она напоминает о том, чего ты хочешь, и может подсказать, в каком направлении двигаться.
А что вообще такое желание? 🤔
Желание — это стремление что-то осуществить, чем-то обладать. Это импульс, благодаря которому ты можешь действовать.
Желания проявляются на разных уровнях:
🔹через мысли («хочу…»);
тело (возникает ощутимая реакция: тепло в груди, общий прилив сил);
🔹эмоции (воодушевление, радость);
🔹поведение (действия, которые воплощают «хочу»).
У одного человека могут быть как все уровни, так и один основной (например, «ловлю» желания только в мыслях).
Почему так сложно понять, чего ты на самом деле хочешь? 👇🏻
Многие люди блокируют свои «хочу», зачастую неосознанно.
Это происходит по разным причинам, но чаще связано с привычкой.
▫️Если ребенка редко спрашивали о его желаниях и навязывали чужие, из него вырастает взрослый, который плохо понимает, чего хочет.
▫️А установки по типу «Я — последняя буква алфавита», «Хочешь? Перехочешь!», «Много хочешь — мало получишь» вообще отбивают охоту чего-то хотеть.
▫️Бывает, что желания провоцируют стыд и страх, если за них когда-то осуждали и высмеивали.
На самом деле у тебя, конечно, есть желания, но чтобы их почувствовать, нужно снять «защитный скафандр», замечая привычное «блокирующее» поведение и меняя его.
Почему так важно понимать свои желания?
Без этого знания невозможно найти свое предназначение в жизни.
‼️В нашем курсе «Компас» мы даем мощные техники и психологические упражнения, которые помогут тебе увидеть свои истинные желания.
Заполняй анкету, чтобы получить 50% скидки на курс и полезный подарок 🎁 👇🏻
1 минута
29 февраля 2024