33 подписчика
Асаны со скручиванием. Чаще всего в их названии присутствует приставка ПАРИВРИТА - означает «повернутый», «обращенный назад».
Полезные свойства:
- Улучшают моторику всех отделов ЖКТ.
- Способствуют снятию спазма гладкой мускулатуры ЖКТ. Уменьшаются боли и диспепсические симптомы.
- При выполнении скруток с фиксацией происходит рефлекторное расслабление гладкой мускулатуры.
- Приводят улучшению функции почек и их кровоснабжения.
- Скручивания в грудном отделе снимают бронхоспазм и могут входить в комплекс при коррекции состояния при бронхиальной астме.
🔥Скручивания с фиксацией снимают спазм с желчного пузыря и сфинктера Одди и способствуют лучшему оттоку желчи.
Не забывайте о противопоказаниях, о них будет позже.
Кто знает, как называется асана изображенная на фото?
#скрутки #париврита #польза #йогасанфисой
Около минуты
29 февраля 2024