29,2 тыс подписчиков

Каждый день кто-то работает в моих проектах со снижением веса.. и на днях мне пришла идея и для самой себя

У меня поездка - я уменьшаюсь до XS, дома снова иду в S, были периоды, когда даже в путешествиях я наслаждалась едой побольше и тело отзывчиво увеличивало параметры..

И за последние месяцы наблюдения, как организм за считанные часы показывает, ЧЕМ будет то или иное действие для меня: тренировка или еда, - мне надоело придумывать оправдания, почему сегодня я могу себе позволить..

👍 Если меня (вас) не устраивает ваше тело, и вы хотите сбросить вес - вы перестаете мыслить туда-сюда, переставая ПЕРЕЖЕВЫВАТЬ ЭТО.

Займитесь, тем, что вас вдохновляет и забудьте о теле. Естественно, занимаясь им. 3-5 тренировок в неделю и здоровая еда. Если у вас много лишнего - ешьте через день. И вы решите свою проблему.

ЛИШНЕЕ ДОЛЖНО очень мешать, а НОВОЕ и здоровая форма ОООЧЕНЬ ПОМОГАТЬ..

Если вам не мешает, вы занимаетесь не своим делом, вы не там, где проявляете себя. Вы не в нужном месте, не в нужное время, поэтому блокируете себя жировыми складками.

Взрослому, состоявшемуся человеку мешает быть все время недовольным, поправлять блузку, прятать живот руками, и ходить по кругу.. потому что мы все время развиваемся, обучаемся, это естественное состояние возраста - брать новое.

Поэтому, мой сегодняшний вывод - такие люди не повзрослели.

👉 И второй - мешает? Просто сделай, чтобы не мешало.

Даже не буду про больные суставы и печеночно-сердечно-сосудистые последствия. СЕЙЧАС должно быть УЖЕ здорово, вкусно, идеально, рельефно, плоским, с высокой самооценкой

Что думаете?

Сделайте сегодня бомбическую тренировку и поешьте - здорово. А завтра поголодайте. Станете богаче на стоимость завтрака и ужина 😉

1 минута

11 марта 2024