53 подписчика
Хотела как-то записать сюда аудио с медитацией на чувствование тела. Тоже из какого-то обучения у меня в памяти осталось.
Если делать перед сном — рубит моментально. Особенно, если и правда делать то, что в ней.
Если делать утром или днём — приятное расслабление и уходят зажимы в теле.
Но.
Проблема такая: я не могу так долго и медленно говорить)
Если вдруг получится — запишу её сюды)
Вы там сердечками маякните, интересно вам или нет.
Около минуты
11 марта 2024