31 подписчик
Поздравляем с первым днем масленичной недели 🎉
Желаем вам весело провести масленичную неделю, наполненную не только вкусными блинами, но и активными занятиями!🥞🏃♀
Не забывайте, что активность – это ключ к здоровой и счастливой жизни.
Бег является одним из самых простых и эффективных способов поддерживать свое тело в форме.👍
Если бегать у вас пока нет возможности, не расстраивайтесь!
Просто постарайтесь проходить не менее 10 000 шагов в день – это минимальное количество, рекомендованное Всемирной организацией здравоохранения. 🔅
⚡️А теперь давайте проведем небольшой челлендж!
Установите на свой телефон приложение для отслеживания шагов и постарайтесь проходить минимум 10 000 шагов в день.
🗣Делитесь своими результатами в комментариях под этим постом.
🙏Давайте вместе будем мотивировать друг друга!
В конце недели взглянем на наши достижения и отметим тех, кто проявил наибольшую активность.
Около минуты
11 марта 2024