8 подписчиков
💊Разве еда – это лекарство?
Мы ведь просто утоляем чувство голода, повышаем себе настроение, отвлекаемся от работы за чашечкой чая с коллегами
⠀
Встречный вопрос: если еда – не лекарство, тогда что это?
⠀
☝🏻Из еды вы получаете энергию, еда насыщает ваш организм и питает.
⠀
♻️Именно еда влияет на наше самочувствие!
⠀
🚩Запоры, вздутие, высокий уровень сахара, головные боли, слабость, высыпания – это все происходит из-за того, что вы едите.
⠀
💊И никакая «волшебная» таблетка не поможет быть здоровым. Таблетки вообще имеют временный эффект скрывать симптомы.
А ведь именно симптомами ваш организм рассказывает о проблемах.
⠀
Остается только одно – осознать, что именно еда является основоположником вашего самочувствия.
💯Если вы едите «пищевой мусор», значит и организм будет испытывать проблемы. Если вы будете есть здоровую еду, значит организм будет излучать здоровье и энергию.
🆘Мы знаем, что первое время очень сложно перестроиться на здоровый рацион. Не знаешь с чего начать, что можно, что нельзя. Как всё это сочетать? Отсюда - срывы, разочарования, возвращение к пшеничным макаронам и пюре с котлетой.
⠀
Что делать и как питаться полезной едой?
⠀
🗣️Ответ прост – научитесь готовить полезные и здоровые блюда самостоятельно. Выделите в своем дне 30-60 минут, для изучения продуктов их комбинаций, и приобретения пищевых привычек.
Начните уже сейчас, зачем откладывать на потом?
Это долгий и упорный труд.
⠀
📌Вы узнаете, какие продукты лучше включить в рацион
📌Сбалансируете каждый прием пищи
📌С помощью здоровой еды вы улучшите свое самочувствие!
С помощью моих рецептов, вы сможете с легкостью заменить сахар, молоко и глютен в своем рационе, и прийти к желаемому результату
На моем личном ведении я четко, подробно и главное понятно разбираю каждый аспект.
Не откладывай на завтра свои планы, начните прямо сейчас!
1 минута
11 марта 2024