Мои "похудательные" тарелки 😁

Когда я начала разумно походить к вопросу похудения, мое меню стало гораздо разнообразнее. Раньше я демонизировала продукты, питалась очень скудно, закупалась куриной грудкой и брокколи, пила много кефира и тому подобное. Жаль, что я раньше не пришла к мысли о том, что, в принципе, есть-то можно все, что угодно. Что не нужно исключать рис, макароны, картошку, что не нужно креститься при виде чего-то мучного или даже просто с добавлением муки. Мои принципы питания стали такими: Если будет дефицит калорий, будет и похудения. И никак иначе. Ну и для примера показываю свои тарелки, на которых я успешно...