18 подписчиков
Выполнение ЭТОГО упражнения в течение 3 Минут в День Снижает Риск Смертности от Всех Причин на 25%
Активная физическая активность с перерывами в образе жизни (VILPA) предполагает включение в повседневную жизнь всплесков активности высокой интенсивности, таких как быстрая ходьба или подъем по лестнице, а не на лифте.
Около минуты
11 марта 2024